50 Best Auto-Ayuda Podcasts (2026)

The auto-ayuda space keeps producing fresh voices and long-running favorites. This list rounds up 50 of the best, including The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos, ROCA PROJECT, and Se Regalan Dudas.

The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos
The Happiness Lab is serving up scientifically-backed takes this summer that are so hot, even your SPF 50 won’t protect you. With the help of...

Content:
Behavioral Psychology Consumer Psychology Coping Skills Culture Daily MotivationalAuto-Ayuda
+62

Audience:
Aspiring Entrepreneurs College Students Educators Fitness Beginners Gen Z
+12

Goal:
Building a Business Burnout Prevention Burnout Recovery Discovering New Ideas Emotional Intelligence Tools
+16

Style:
Educational Interview Live Interviews Q and A

When:
At the Gym At Work Background Noise Commute Listening Commuting
+4
ROCA PROJECT
Un Podcast para personas que buscan inspiración, aprendizaje y crecimiento personal. En Roca Project, Carlos Roca pone el foco en el valor humano c...

Content:
CultureAuto-Ayuda

When:
At Work
Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es ...

Content:
Culture Experience of Life Minimalism Relationship Advice Relationships & DatingAuto-Ayuda
+4

Audience:
Women Over 40

Style:
Q and A
Life Kit
Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the bes...

Content:
Adulting Challenges Adulting Skills Authentic Self Daily Microtips Diversity and InclusionAuto-Ayuda
+24

Audience:
College Students Empty Nesters Introverts Parents Recent Graduates
+3

Goal:
Getting Expert Insights Getting Motivated Improving Productivity Learning New Skills Mental Health Tips
+6

Style:
Educational Q and A

When:
At Work Background Noise Commuting Doing Chores Focused Learning
+2
The One You Feed | Personal Growth, Emotional Resilience & Purpose
Build resilience. Cultivate self-compassion. Live with purpose. The One You Feed brings conversations with leading thinkers — James Clear, Susan Ca...

Content:
Compassionate Recovery Daily Motivational Dharma Teachings Experience of Life Holistic WellnessAuto-Ayuda
+25

Audience:
Aspiring Entrepreneurs Motivated Listeners People in Recovery People with Anxiety Spiritual Transition
+1

Goal:
Building a Business Burnout Prevention Burnout Recovery Discovering New Ideas Emotional Regulation
+9
Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar...

Content:
Gut Health Health & Fitness Holistic Wellness Mens Health Mental HealthAuto-Ayuda
+3

Audience:
People with Anxiety

Goal:
Learning Spanish Mental Health Tips Post Traumatic Growth

Style:
Educational
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
ENTREVISTAS Y VIVENCIAS PARA ESCUCHAR SIEMPRE. Puedes llegar a conseguir todo lo que te propongas y conoceremos a gente que lo han conseguido. Yo e...

Content:
Auto-Ayuda

Style:
Solo Commentary
Tengo un Plan
Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.

Content:
E-Commerce Entrepreneur Interviews Life Coaching Spanish CoachingAuto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Tony Robbins Podcast Daily
Tony Robbins is a #1 New York Times best-selling author, entrepreneur, philanthropist, and the #1 Life and Business Strategist. More than 100 milli...

Content:
Business Growth Coaching Business Mastery Career Growth Strategies Creative Business Coaching Dream Life CoachingAuto-Ayuda
+32

Audience:
Aspiring Entrepreneurs CEOs Entrepreneurs Marketers Motivated Listeners

Goal:
Entrepreneur Mindset Getting Expert Insights Getting Motivated Improving Productivity Living on Purpose
+2

When:
At Work Commute Listening Quick Listen
UnF*ck Your Brain: Feminist Self-Help for Everyone
UnF*ck Your Brain: Feminist Self-Help for Everyone breaks down the centuries of sexist socialization that causes us to struggle with self-doubt, bu...

Content:
Life Coaching Mental Health Mindset Coaching Navigating Depression OverthinkingAuto-Ayuda
+11

Audience:
Highly Sensitive People Overwhelmed Working Women People with Anxiety Recovering Perfectionists Stress Management Women

Goal:
Burnout Recovery Emotional Regulation Emotional Wellness Impostor Syndrome Owning Awkwardness
+1
Dr. Mario Alonso Puig
Podcast Oficial Mario Alonso Puig

Content:
Health & Fitness Mental Health Self ImprovementAuto-Ayuda

Goal:
Mental Health Tips
El Estoico | Estoicismo en español
El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y c&oacu...

Content:
Growth MindsetAuto-Ayuda

Goal:
Learning Spanish Post Traumatic Growth
Tiene Sentido
Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de s...

Content:
Holistic Wellness Self ImprovementAuto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Erika de la Vega - En Defensa Propia
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO rein...

Content:
Auto-Ayuda
Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen a...

Content:
Education Life Coaching Mental HealthAuto-Ayuda

Goal:
Mental Health Tips Post Traumatic Growth
Griefcast
My goal right from the beginning was that I wanted it to be a podcast that, when it stopped, you didn’t feel worse,” says Cariad Lloyd, host of Gri...

Content:
Death Preparedness Emotional and Physical Lifestyle End-Of-Life Planning Entertainment Experience of LifeAuto-Ayuda
+12

Audience:
Dog Grief Support Grieving Spouses Retirees Therapists Widow Support

Goal:
Emotional Regulation Emotional Resilience Emotional Wellness Mental Health Tips Pet Loss Support
+2
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que...

Content:
Auto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y de...

Content:
Palabra De AlientoAuto-Ayuda
DEMENTES
Conversaciones sin filtros con los líderes, emprendedores y creadores que están redefiniendo el éxito.En DEMENTES, el creador y host Diego Barrazas...

Content:
Auto-Ayuda
Help Me Be Me
Help Me Be Me is an emotional toolkit for creating positive change in yourself. I like to think of it as self-help for people who hate self-help. I...

Content:
Healing and Waiting Health & Fitness Life and Growth Personal Reflection Personal ReflectionsAuto-Ayuda
+8

Audience:
Thirtysomethings

Goal:
Burnout Prevention Emotional Wellness Improving Health
The Art of Charm
The Art of Charm is where self-motivated people, just like you, come to learn from the company’s coaches about to how to master human dynamics, rel...

Content:
Business Career Change Communication Skills Dream Life Coaching Human BehaviorAuto-Ayuda
+18

Audience:
Career Changers College Students Military Veterans New Managers Recent Graduates
+2

Goal:
Getting Motivated Improving Productivity Improving Public Speaking Learning New Skills Professional Development

When:
At Work Commute Listening Commuting Doing Chores
Mom Wife Career Life | Time Management & Work-Life Balance for Working Moms, Mindset, Healthy Habits, Positive Parenting
The Go-To Podcast for Ambitious Working Moms and Corporate Moms Who Want Time Management Tips, Work-Life Balance, and Space for What Truly Matters!...

Content:
Career Change Generational Healing Parenting Work-Life BalanceAuto-Ayuda

Audience:
Career Changers Career Driven Mothers Parents Working Moms

Goal:
Dads Career Balance
La Ducha Fría
En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integr...

Content:
Auto-Ayuda
The James Altucher Show
James Altucher interviews the world's leading peak performers in every area of life. But instead of giving you the typical success story, James dig...

Content:
Career Change Entrepreneur Interviews Personal Finance Sales Techniques Self ImprovementAuto-Ayuda

Audience:
Aspiring Entrepreneurs Entrepreneurs Recent Graduates Salespeople

Goal:
Getting Expert Insights Getting Motivated Professional Development Starting a Business

Style:
Interview Q and A
IPP PODCAST (OFICIAL)
Pensamiento Positivo fue el primer programa de radio en España que combinó desarrollo personal y desarrollo profesional. Dirigido por Sergio Fernán...

Content:
Auto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Lunes Inspiradores
Lunes Inspiradores es el podcast que transforma el comienzo de tu semana en una fuente de motivación, aprendizaje y crecimiento. Presentado ...

Content:
Auto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Jefa de tu vida. El podcast de Charuca
Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es ...

Content:
Micromoment Productivity Minimalism Spanish Coaching Spanish LifestyleAuto-Ayuda
Las claves de Sol
Soy Sol Aguirre, coach, escritora y perseguidora incansable de herramientas que nos ayuden que nos pase lo que queremos que nos pase. Las Claves de...

Content:
Auto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
El podcast de Álex Rovira
Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otr...

Content:
Self Improvement Spanish CoachingAuto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Conversaciones Inspiradoras
Conversaciones Inspiradoras es un proyecto Solidario hecho con mucho cariño junto con la ONG Nzuri Daima donde tengo la oportunidad de conve...

Content:
Auto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Estoicismo
Ritchielly Alves de Souza Ricardo

Content:
Auto-Ayuda
PepTalk
PepTalk is de podcast van Pepijn Schoneveld waarin hij de grote en kleine vragen des levens stelt. Elke aflevering gaat hij samen met een gast op z...

Content:
Life Coaching Mindset Shifts Positive Mindset Self ImprovementAuto-Ayuda

Goal:
Progress Mindset
KAIZEN
EXPLICACION DEL KAIZEN

Content:
Spanish CoachingAuto-Ayuda
Kaizen
Educación Financiera

Content:
Life CoachingAuto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Consejos de Autoayuda y Superación Personal
En este audiolibro, mi propósito es ofrecerte una guía inspiradora y práctica para superar obstáculos y alcanzar tu máximo potencial. Basado en exp...

Content:
Auto-Ayuda
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar...

Content:
Emotional Eating Life Coaching Mental HealthAuto-Ayuda

Goal:
Mental Health Tips
Autoestima Ninja
Mejorá tu Autoestima y Liberate de Relaciones Tóxicas 🥷❤️ https://autoestimaninja.com

Content:
Auto-Ayuda
On Purpose
A podcast dedicated to exploring life lived on purpose through the stories and wisdom of others. Hosted by Janice Alpert, a licensed therapist, aut...

Content:
Authentic Self Celebrity Gossip Daily Motivational Elite Lifestyle Emotional and Physical LifestyleAuto-Ayuda
+32

Audience:
Couples Gen Z Motivated Listeners

Goal:
Emotional Resilience Emotional Wellness Entrepreneur Mindset Getting Motivated Living on Purpose
+2

When:
At Work
On Purpose
On Purpose is a new Bernstein podcast focused on responsible investing and intentionally aligning your portfolio with your values. In each episode,...

Content:
Authentic Living Authentic Self Daily Motivational Emotional and Physical Lifestyle Empowerment CoachingAuto-Ayuda
+34

Audience:
Coaches Couples Female Entrepreneurs Spiritual Transition Women in Leadership

Goal:
Burnout Prevention Discovering New Ideas Emotional Resilience Emotional Wellness Getting Motivated
+6

Style:
Q and A

When:
At Work
Mamas Con Ganas Podcast
This is the #1 bilingual empowerment and self-improvement podcast for Latinas who want to rise, lead, and live with propósito. Build a powerful min...

Content:
Latino LeadershipAuto-Ayuda
"Crecimiento y Calma: Podcast de Autoayuda".
"Bienvenido a este espacio de crecimiento. Aquí exploramos la autoayuda desde todos los ángulos: desde cómo mejorar tu día a día hasta cómo transfo...

Content:
Auto-Ayuda
Kenso

Content:
Growth Mindset Micromoment Productivity Productivity Self ImprovementAuto-Ayuda

Goal:
Post Traumatic Growth
Mente Constructiva
Te doy la bienvenida a Mente Constructiva, el podcast de Aprendízate. Soy Patri Ibáñez, fundadora de aprendizate.com y autora del libro "Convierte ...

Content:
Auto-Ayuda
Pensamiento Positivo
Información VALIOSA sobre Desarrollo Personal, Coaching de ATRACCIÓN Y PNL... Sí estás buscando Mejorar, Divertirte y Explorar Tú Máximo POTENCIAL;...

Content:
Auto-Ayuda
Onda Interior
Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación&hellip...

Content:
Meditation PracticeAuto-Ayuda
TE INVITO UN CAFÉ
Un espacio para sentirnos en confianza, platicar con expertos y de experiencias propias, con un rico café en mano. YouTube: Te invito un café Insta...

Content:
Spanish LifestyleAuto-Ayuda

Goal:
Learning Spanish
Ahí Vamos
Aquí encontrarás herramientas de auto-ayuda, autoestima, motivación y superación que te ayudarán a ver la vida desde otra perspectiva. Un abrazo ap...

Content:
Self ImprovementAuto-Ayuda
Despertando Podcast

Content:
Spanish Lifestyle Spiritual AwakeningAuto-Ayuda
El podcast de EYAS #sinfiltros
El podcast de Eyas #sinfiltros vas a aprender las claves para sanar tus relaciones y conectar contigo. Soy Guada, experta en psicología y bienestar...

Content:
Auto-Ayuda
Living with Meraki

Content:
Auto-Ayuda